Salud femenina en la juventud: de 20 a 30 años.

La buena salud puede ser descrita como una condición en la que tanto nuestro cuerpo como nuestra mente están funcionando correctamente. Es importante asumir la responsabilidad de nuestro propio bienestar y así estar preparadas para llevar la vida activa que queremos. ¿Qué debemos hacer? En este espacio te orientaremos sobre cómo cuidar la salud femenina en las diversas etapas de la vida. Exp. Dra. Angélica del Castillo… Iniciar sesión...

Salud femenina en la adolescencia: de 11 a 19 años.

La buena salud puede ser descrita como una condición en la que tanto nuestro cuerpo como nuestra mente están funcionando correctamente. Es importante asumir la responsabilidad de nuestro propio bienestar y así estar preparadas para llevar la vida activa que queremos. ¿Qué debemos hacer? En este espacio te orientaremos sobre cómo cuidar la salud femenina en las diversas etapas de la vida. Exp. Dra. Angélica del Castillo… Iniciar sesión...

Salud psicológica en la niñez: de 0 a10 años

La autoestima es la valoración que tenemos de nosotros mismos; empieza a construirse desde el nacimiento y establece las bases sólidas para desarrollar nuestra salud mental y emocional en la vida adulta. Veamos las pautas que nos ayuden a enfocar la salud psicológica infantil de manera positiva. Exp. Psic. Claudia Millones… Iniciar sesión...

Salud Femenina en la niñez: de 0 a 10 años

La buena salud puede ser descrita como una condición en la que tanto nuestro cuerpo como nuestra mente están funcionando correctamente. Es importante asumir la responsabilidad de nuestro propio bienestar y así estar preparadas para llevar la vida activa que queremos. ¿Qué debemos hacer? En este espacio te orientaremos sobre cómo cuidar la salud femenina en las diversas etapas de la vida. Exp. Dra. Angélica del Castillo… Iniciar sesión...

Los sorprendentes beneficios de la acupuntura.

La acupuntura es un componente clave de la medicina tradicional china y forma parte del sistema de medicina alternativa que se ofrece en muchos hospitales del mundo. Su objetivo es establecer el equilibrio del cuerpo, facilitando la circulación de energía, desencadenando efectos analgésicos y antiinflamatorios entre otros muchos beneficios. Exp. Dr. Ricardo López – Raygada… Iniciar sesión...

El acné en el adulto

El acné puede continuar durante la vida adulta, y con frecuencia lo hace. Los mayores de treinta años sufren tanto, o más, que los pacientes jóvenes. Las razones son claras: los granos de los adolescentes son una molestia, pero se consideran complemente normales. La sociedad espera que ya se haya librado del acné al entrar en la edad adulta.  A continuación, examinaremos las causas y los factores desencadenantes del acné, para atacar la raíz del problema.   Exp. Dra. Palmira Valencia… Iniciar sesión...

¿Qué es el acné?

El acné es la enfermedad cutánea más frecuente. Aunque parezca que es una patología sencilla, debemos tener en cuenta que la aparición de unas lesiones visibles y significativas en una edad en la que la imagen y la autoestima se están desarrollando, hace que puedan darse efectos emocionales y psicológicos importantes en las personas que la padecen. Exp. Dra. Palmira Valencia… Iniciar sesión...

Los hilos tensores o lifting sin cirugía

Los hilos tensores son una técnica de medicina estética que crea una tensión en la piel para evitar que se vea flácida, disimular las pequeñas arrugas, o elevar ciertas partes del rostro o del cuerpo; además, ayuda a generar la producción de colágeno y elastina, lo que mejora significativamente el aspecto de los tejidos. Exp. Dra. Palmira Valencia… Iniciar sesión...

Mitos y verdades del Colágeno

El colágeno constituye el 30% de las proteínas que se encuentran dentro del organismo.  Es el componente principal de los tejidos que conforman varias partes del cuerpo, incluyendo los tendones, los ligamentos, la piel y los músculos. Aprendamos que otras funciones importantes desempeña el colágeno y cuáles son las opciones que tenemos para desarrollarlo. Exp. Dra. Palmira Valencia… Iniciar sesión...

Verdades y mentiras del Botox

La toxina butolínica, más conocido por bótox es uno de los tratamientos más usados por personalidades del mundo artístico y famosos. En algunos casos el haberse sometido a este tratamiento es más evidente que en otros. Pero, ¿Qué es el Botox?, ¿es peligroso? ¿solo ayuda a prevenir arrugas? Esta y otras preguntas importantes para conocer la verdadera eficacia de este tratamiento. Exp. Dra. Palmira Velasco… Iniciar sesión...

Terapia bioregeneradora con Plasma Rico en Plaquetas.

El plasma rico en plaquetas (PRP) es una terapia bioestimulante que cuenta con grandes ventajas y numerosas utilidades. Entre sus indicaciones actuales se encuentra el tratamiento de la alopecia y el envejecimiento cutáneo. Una de sus principales ventajas es que es un producto que se obtiene del propio paciente, por lo que no ocasiona problemas de alergias ni de rechazos. Veamos otras utilidades de este novedoso tratamiento. Exp. Dra. Palmira Valencia… Iniciar sesión...

Entrevista: Consejos para prevenir enfermedades respiratorias – Parte I

Las enfermedades respiratorias pueden incluir una variedad de afecciones entre las que se encuentran el asma, bronquitis, resfriado común, rinitis alérgica, sinusitis, faringitis, entre las de más alta incidencia. Estos trastornos afectan a los pulmones directamente, que cumple una función esencial en el suministro de oxígeno al cuerpo. ¿Cómo prevenir el desarrollo de estas enfermedades? Exp. Ricardo López – Raygada… Iniciar sesión...

Entrevista: Consejos para prevenir enfermedades respiratorias – Parte II

Las enfermedades respiratorias pueden incluir una variedad de afecciones entre las que se encuentran el asma, bronquitis, resfriado común, rinitis alérgica, sinusitis, faringitis, entre las de más alta incidencia. Estos trastornos afectan a los pulmones directamente, que cumple una función esencial en el suministro de oxígeno al cuerpo. ¿Cómo prevenir el desarrollo de estas enfermedades? Exp. Ricardo López – Raygada… Iniciar sesión...

Entrevista: Consejos para prevenir enfermedades respiratorias – Parte III

Las enfermedades respiratorias pueden incluir una variedad de afecciones entre las que se encuentran el asma, bronquitis, resfriado común, rinitis alérgica, sinusitis, faringitis, entre las de más alta incidencia. Estos trastornos afectan a los pulmones directamente, que cumple una función esencial en el suministro de oxígeno al cuerpo. ¿Cómo prevenir el desarrollo de estas enfermedades? Exp. Ricardo López – Raygada… Iniciar sesión...

Peligros de la contaminación electromagnética – Parte I

Cada vez que nos conectamos a Internet, enviamos un SMS, descolgamos una llamada o comprobamos el estado de las redes sociales, un sinfín de campos electromagnéticos se emiten a nuestro alrededor. El auge de las comunicaciones inalámbricas ha propiciado una ingente exposición del ser humano a esta contaminación electromagnética. Veamos cuáles son los efectos que tiene en nuestra salud. Exp. Julio César Sarmiento… Iniciar sesión...

Peligros de la contaminación electromagnética – Parte II

Cada vez que nos conectamos a Internet, enviamos un SMS, descolgamos una llamada o comprobamos el estado de las redes sociales, un sinfín de campos electromagnéticos se emiten a nuestro alrededor. El auge de las comunicaciones inalámbricas ha propiciado una ingente exposición del ser humano a esta contaminación electromagnética. Veamos cuáles son los efectos que tiene en nuestra salud. Exp. Julio César Sarmiento… Iniciar sesión...

Peligros de la contaminación electromagnética – Parte III

Cada vez que nos conectamos a Internet, enviamos un SMS, descolgamos una llamada o comprobamos el estado de las redes sociales, un sinfín de campos electromagnéticos se emiten a nuestro alrededor. El auge de las comunicaciones inalámbricas ha propiciado una ingente exposición del ser humano a esta contaminación electromagnética. Veamos cuáles son los efectos que tiene en nuestra salud. Exp. Julio César Sarmiento… Iniciar sesión...

El proceso DETOX ¿Qué es y por qué es necesario?

La alimentación industrializada, colorantes, conservantes, medicamentos, etc. producen en nuestro organismo sustancias nocivas y tóxicas que debemos eliminar. Aprendamos qué alimentos nos pueden ayudar a depurar nuestro organismo. Exp. Dra. Palmira Valencia… Iniciar sesión...

Beneficios de la vitamina C para la piel

La vitamina C es necesaria para el crecimiento y reparación de tejidos en todo el cuerpo, pero además de ser necesaria, cuenta con otros varios beneficios. A continuación: 7 beneficios que tal vez no conocías de esta vitamina. Exp. Dra. Palmira Valencia… Iniciar sesión...

Chi Kung para revitalizar tu salud – Parte I

Chi kung es una antigua disciplina de origen chino que se basa en en un conjunto de ejercicios lentos y fluidos pero con notables efectos en la energía y la salud que permiten mejorar nuestra calidad de vida. Conozcamos todos los beneficios de una terapia medicinal milenaria. Exp. Ricardo López-Raygada… Iniciar sesión...

Chi Kung para revitalizar tu salud – Parte II

Chi kung es una antigua disciplina de origen chino que se basa en en un conjunto de ejercicios lentos y fluidos pero con notables efectos en la energía y la salud que permiten mejorar nuestra calidad de vida. Conozcamos todos los beneficios de una terapia medicinal milenaria. Exp. Ricardo López-Raygada… Iniciar sesión...

Cuidados básicos de la piel

La piel es el órgano más extenso de nuestro cuerpo y a la vez el más expuesto por lo que necesita un cuidado especial. Sigamos los pasos recomendados para mantenerla saludable según nuestro tipo de piel. Exp. Dra. Palmira Valencia… Iniciar sesión...

Qué hacer ante la caída del Cabello

La pérdida del cabello (alopecia) puede ser temporal o permanente, resultado de la herencia, cambios hormonales, afecciones médicas o una parte normal del envejecimiento. ¿Qué opciones de tratamientos tenemos frente a este problema? Exp. Dra. Palmira Valencia… Iniciar sesión...

Consejos para proteger tu piel del sol

Muchos cambios cutáneos, como el cáncer de piel, las arrugas, y las manchas, son causadas por la exposición al sol. Esto se debe a que los rayos UV desgastan las células que se encargan de proteger naturalmente tu piel. ¿Qué podemos hacer para protegernos adecuadamente? Exp. Dra. Palmira Valencia… Iniciar sesión...

Alimentos que ayudan al cuidado de la piel

Tener una piel saludable y retrasar al máximo los signos del envejecimiento, no solo está en la genética y el uso de cremas cosméticas; cuidar la piel desde dentro, incluyendo en la dieta diaria una serie de alimentos que contienen nutrientes esenciales que la protegen es fundamental…. Iniciar sesión...

El estrés y sus efectos en la apariencia física I

El estrés provoca desequilibrios en nuestro sistema neuroendocrino; nuestros niveles de cortisol se disparan obstruyendo la capacidad del cuerpo para absorber los nutrientes esenciales que nos mantienen con un aspecto saludable y vital. Veamos algunas soluciones para enfrentar estos efectos. Exp. Dra. Palmira Valencia… Iniciar sesión...

El Estrés y sus efectos en la apariencia física II

El estrés provoca desequilibrios en nuestro sistema neuroendocrino; nuestros niveles de cortisol se disparan obstruyendo la capacidad del cuerpo para absorber los nutrientes esenciales que nos mantienen con un aspecto saludable y vital. Veamos algunas soluciones para enfrentar estos efectos. Exp. Dra. Palmira Valencia… Iniciar sesión...

Salud y cuidado de la piel: Los fitoestrógenos

Los fitoestrógenos son compuestos biológicamente activos que se producen de forma natural en las plantas y tienen una estructura química similar a los estrógenos humanos. Diversos estudios han demostrado que su consumo es un excelente aliado para la salud femenina. Exp. Dra. Palmira Valencia… Iniciar sesión...

Nutrición anticáncer – II

Estudios científicos han observado el vínculo entre el desarrollo de ciertas enfermedades y el proceso de manipulación industrial de los alimentos y su efecto intoxicante. Junto a estos hallazgos, también se han identificado alimentos con potencial protector e incluso terapéutico. Exp. Julio César Sarmiento… Iniciar sesión...

Nutrición Anticáncer – I

Estudios científicos han observado el vínculo entre el desarrollo de ciertas enfermedades y el proceso de manipulación industrial de los alimentos y su efecto intoxicante. Junto a estos hallazgos, también se han identificado alimentos con potencial protector e incluso terapéutico. Exp. Julio César Sarmiento… Iniciar sesión...

Fitoterapia o medicina convencional ¿cuál elegir?

La medicina moderna tiene notables logros en la atención de diversas y complejas enfermedades; sin embargo cada vez hay un interés renovado por el uso de plantas y hierbas medicinales. ¿Es acaso una mejor que otra? ¿Cómo elegir la mejor opción?. Exp. Ricardo López – Raygada… Iniciar sesión...

¿Qué cura la homeopatía? Parte II

Basado en el principio «lo semejante cura lo semejante», La homeopatía es un método terapéutico que estimula las defensas del organismo de tal manera que sea el organismo mismo el que mejore sus recursos de autorregulación y reestablezca la salud. ¿En qué enfermedades se puede usar?. Exp. Ricardo López – Raygada… Iniciar sesión...

¿Qué cura la homeopatía? Parte I

Basado en el principio «lo semejante cura lo semejante», La homeopatía es un método terapéutico que estimula las defensas del organismo de tal manera que sea el organismo mismo el que mejore sus recursos de autorregulación y reestablezca la salud. ¿En qué enfermedades se puede usar?. Exp. Ricardo López – Raygada… Iniciar sesión...

¿Qué es lo que realmente nos enferma?

Muchas enfermedades se siguen sumando en las estadísticas mundiales a pesar de los grandes avances científicos. En la búsqueda de salud, ¿hay algo que no estamos considerando?; ¿Hasta qué punto nuestros pensamientos y sentimientos contribuyen en la enfermedad?. Exp. Ricardo López – Raygada… Iniciar sesión...

Mindfulness: desarrolla una conciencia plena

«Tu cuerpo vive en el presente. ¿Y tu mente?» En esta época en que estamos aquejados por las prisas, por las mil cosas que hay que hacer en un día, sin que sepamos cómo encajarlas ni en qué momento, Mindfulness nos da las claves para focalizar nuestra mente, concentrar nuestra energía y conquistar nuestros objetivos. Exp. Lesly Vásquez… Iniciar sesión...

La raíz emocional de las enfermedades

Las emociones tienen un gran protagonismo en nuestra vida: Pueden aportarnos energía, vitalidad, movernos a la acción o nublar nuestro razonamiento, distorsionar nuestras ideas y diluir nuestra salud. ¿Cómo detener el efecto negativo de las emociones? Exp. Julio César Sarmiento… Iniciar sesión...

Los ritmos biológicos y su influencia en tu vida

El ritmo es una característica inherente a la inteligencia universal. La naturaleza se autorregula, evoluciona y se desenvuelve mediante patrones rítmicos. El ritmo esta ahí, en cada célula, en cada sistema y en todos lados. Escuchemos los ritmos propios de nuestro cuerpo y aprendamos a vivir de manera más armoniosa y sana. Exp. Salomón Acosta… Iniciar sesión...

Cómo superar el miedo y la ansiedad en tiempos de COVID

La pandemia del COVID-19 ha tenido un efecto enorme en nuestras vidas. Muchos de nosotros nos enfrentamos a retos que pueden ser estresantes, abrumadores y provocar respuestas sin control. ¿Podemos sobrellevar el miedo y la ansiedad de manera adecuada?. Exp. Ricardo López Raygada… Iniciar sesión...

Cómo influyen las emociones en tu salud

Cómo influyen las emociones en tu salud

Estudios científicos revelan que la química que provoca la alegría y el amor hace que nuestras células crezcan, y la química que provoca el miedo hace que las células mueran. ¿Es nuestra actitud un factor determinante para una vida feliz y saludable?. Exp. Ricardo López Raygada… Iniciar sesión...

Qué es la energía vital y cómo se incrementa

Qué es la energía vital y cómo se incrementa

Los alimentos que nutren al hombre no son solo físicos. Una gran fuente de energía vital está contenida en el oxigeno, en los rayos del sol, en el contacto con la naturaleza. Aprendamos cómo obtenerla para fortalecer y equilibrar nuestro organismo de manera efectiva. Exp. Ricardo López Raygada… Iniciar sesión...

Los escudos invisibles de protección

Todos los días estamos expuestos a agresiones no solo físicas como la contaminación, la radiación o el ruido sino también energéticos, emocionales y aún mentales. ¿Podemos apreder a defendernos de la energía nociva que ellos emiten?. Exp. Eduardo Parra… Iniciar sesión...

¿Por qué necesitamos medicina natural?

¿Por qué necesitamos medicina natural?

El uso de plantas medicinales, ejercicios de respiración y contacto con la naturaleza tienen milenios de practica y efecto eficaz desde la antigüedad. En la búsqueda de novedosas y complejas fórmulas de medicina, ¿estaremos perdiendo la atención de la gran fuente de salud que es la naturaleza? Exp. Ricardo López Raygada… Iniciar sesión...

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