Salud femenina en la juventud: de 20 a 30 años.

La buena salud puede ser descrita como una condición en la que tanto nuestro cuerpo como nuestra mente están funcionando correctamente. Es importante asumir la responsabilidad de nuestro propio bienestar y así estar preparadas para llevar la vida activa que queremos. ¿Qué debemos hacer? En este espacio te orientaremos sobre cómo cuidar la salud femenina en las diversas etapas de la vida. Exp. Dra. Angélica del Castillo… Iniciar sesión...

Salud femenina en la adolescencia: de 11 a 19 años.

La buena salud puede ser descrita como una condición en la que tanto nuestro cuerpo como nuestra mente están funcionando correctamente. Es importante asumir la responsabilidad de nuestro propio bienestar y así estar preparadas para llevar la vida activa que queremos. ¿Qué debemos hacer? En este espacio te orientaremos sobre cómo cuidar la salud femenina en las diversas etapas de la vida. Exp. Dra. Angélica del Castillo… Iniciar sesión...

Salud psicológica en la niñez: de 0 a10 años

La autoestima es la valoración que tenemos de nosotros mismos; empieza a construirse desde el nacimiento y establece las bases sólidas para desarrollar nuestra salud mental y emocional en la vida adulta. Veamos las pautas que nos ayuden a enfocar la salud psicológica infantil de manera positiva. Exp. Psic. Claudia Millones… Iniciar sesión...

Salud Femenina en la niñez: de 0 a 10 años

La buena salud puede ser descrita como una condición en la que tanto nuestro cuerpo como nuestra mente están funcionando correctamente. Es importante asumir la responsabilidad de nuestro propio bienestar y así estar preparadas para llevar la vida activa que queremos. ¿Qué debemos hacer? En este espacio te orientaremos sobre cómo cuidar la salud femenina en las diversas etapas de la vida. Exp. Dra. Angélica del Castillo… Iniciar sesión...

El Amor y la Inmortalidad del Alma según Platón

Para conocer la base de la dignidad del ser humano, recurrimos al gran filósofo ateniense que nos explicó los caminos ascendentes del alma y sus posibilidades de alcanzar lo más elevado, a través de lo Bueno, lo Bello, lo Verdadero, por medio del Amor. Tema de enorme actualidad en nuestra sociedad en la que prima la imagen y nos hace olvidar lo que realmente nos sostiene en la vida. Por María Dolores Fernández Fígarez… Iniciar sesión...

Séneca y la Educación de los Príncipes

Séneca se convirtió en el filósofo de la educación de nobles y de todos aquellos que tuviesen la función y el deber de gobernar. Con la llegada del humanismo, las compilaciones de máximas de Séneca se convirtieron en la biblia de formación de los príncipes en diferentes monarquías de Europa. Exp. José Carlos Fernández… Iniciar sesión...

Filosofía Estoica y Deporte

En esta ponencia sobre el estoicismo y el deporte dará significado a la frase que hace unos 2000 años nos legó Epicteto: «¿Cómo es un hombre invencible? Únicamente el que está firme en sus convicciones y no vacila por ninguna de las cosas que dependen de otros; este y únicamente él debe ser admirado como un verdadero atleta…» Por Francisco Iglesias… Iniciar sesión...

Estoicismo para la Vida

El estoicismo es hoy en día una de las filosofías de vida que aporta una mayor riqueza de enfoques y enseñanzas para afrontar los retos que la vida nos impone. Nacida hace más de dos mil años sigue siendo una fuente inagotable de inspiración. Por Miguel Ángel Padilla… Iniciar sesión...

ESTOICISMO, un modelo de fortaleza para la vida

La filosofía en general, y concretamente la filosofía estoica, es una manera de entender la vida. Lo primero que depende de cada ser humano es tratar de llevar a la práctica aquello que piensa; es decir aprender a unir la teoría con la práctica. Por Carlos Adelantado… Iniciar sesión...

Cómo elegir con sabiduría.

Tenemos que decidir todo el tiempo. Pero no es lo mismo decidir para el ahora que para el futuro y no todas las decisiones ponen tanto en juego. Tomar una decisión te define, pero a veces pesa y no podemos avanzar. Sigamos esta guía para aprender a elegir con sabiduría. Exp. Mariano Oscorima  … Iniciar sesión...

Poema «No te rindas» de Guillermo Mayer

«No te rindas» es una llamada a la no resignación, a dar un paso más, a avanzar a pesar de todo. Un claro mensaje de ánimo, superación y crecimiento ante la adversidad. Un poema de indispensable lectura y compañía. Exp. Janet Canchari… Iniciar sesión...

Los sorprendentes beneficios de la acupuntura.

La acupuntura es un componente clave de la medicina tradicional china y forma parte del sistema de medicina alternativa que se ofrece en muchos hospitales del mundo. Su objetivo es establecer el equilibrio del cuerpo, facilitando la circulación de energía, desencadenando efectos analgésicos y antiinflamatorios entre otros muchos beneficios. Exp. Dr. Ricardo López – Raygada… Iniciar sesión...

Comentarios sobre el libro: 20 relatos y un poema para el alma.

Recopilación de relatos, cuentos e historias de diferentes lugares del mundo que reúnen una sabiduría atemporal. Una buena historia puede traspasar las barreras intelectuales para crear espacio a nuevos conocimientos. Se asienta en la mente y en el corazón, revelando profundos mensajes a aquellos que estén dispuesto a escuchar para aprender. Exp. Flor Gonzales – Gonzalo Vela… Iniciar sesión...

El acné en el adulto

El acné puede continuar durante la vida adulta, y con frecuencia lo hace. Los mayores de treinta años sufren tanto, o más, que los pacientes jóvenes. Las razones son claras: los granos de los adolescentes son una molestia, pero se consideran complemente normales. La sociedad espera que ya se haya librado del acné al entrar en la edad adulta.  A continuación, examinaremos las causas y los factores desencadenantes del acné, para atacar la raíz del problema.   Exp. Dra. Palmira Valencia… Iniciar sesión...

¿Qué es el acné?

El acné es la enfermedad cutánea más frecuente. Aunque parezca que es una patología sencilla, debemos tener en cuenta que la aparición de unas lesiones visibles y significativas en una edad en la que la imagen y la autoestima se están desarrollando, hace que puedan darse efectos emocionales y psicológicos importantes en las personas que la padecen. Exp. Dra. Palmira Valencia… Iniciar sesión...

Los hilos tensores o lifting sin cirugía

Los hilos tensores son una técnica de medicina estética que crea una tensión en la piel para evitar que se vea flácida, disimular las pequeñas arrugas, o elevar ciertas partes del rostro o del cuerpo; además, ayuda a generar la producción de colágeno y elastina, lo que mejora significativamente el aspecto de los tejidos. Exp. Dra. Palmira Valencia… Iniciar sesión...

Mitos y verdades del Colágeno

El colágeno constituye el 30% de las proteínas que se encuentran dentro del organismo.  Es el componente principal de los tejidos que conforman varias partes del cuerpo, incluyendo los tendones, los ligamentos, la piel y los músculos. Aprendamos que otras funciones importantes desempeña el colágeno y cuáles son las opciones que tenemos para desarrollarlo. Exp. Dra. Palmira Valencia… Iniciar sesión...

Verdades y mentiras del Botox

La toxina butolínica, más conocido por bótox es uno de los tratamientos más usados por personalidades del mundo artístico y famosos. En algunos casos el haberse sometido a este tratamiento es más evidente que en otros. Pero, ¿Qué es el Botox?, ¿es peligroso? ¿solo ayuda a prevenir arrugas? Esta y otras preguntas importantes para conocer la verdadera eficacia de este tratamiento. Exp. Dra. Palmira Velasco… Iniciar sesión...

Terapia bioregeneradora con Plasma Rico en Plaquetas.

El plasma rico en plaquetas (PRP) es una terapia bioestimulante que cuenta con grandes ventajas y numerosas utilidades. Entre sus indicaciones actuales se encuentra el tratamiento de la alopecia y el envejecimiento cutáneo. Una de sus principales ventajas es que es un producto que se obtiene del propio paciente, por lo que no ocasiona problemas de alergias ni de rechazos. Veamos otras utilidades de este novedoso tratamiento. Exp. Dra. Palmira Valencia… Iniciar sesión...

Entrevista: Consejos para prevenir enfermedades respiratorias – Parte I

Las enfermedades respiratorias pueden incluir una variedad de afecciones entre las que se encuentran el asma, bronquitis, resfriado común, rinitis alérgica, sinusitis, faringitis, entre las de más alta incidencia. Estos trastornos afectan a los pulmones directamente, que cumple una función esencial en el suministro de oxígeno al cuerpo. ¿Cómo prevenir el desarrollo de estas enfermedades? Exp. Ricardo López – Raygada… Iniciar sesión...

Entrevista: Consejos para prevenir enfermedades respiratorias – Parte II

Las enfermedades respiratorias pueden incluir una variedad de afecciones entre las que se encuentran el asma, bronquitis, resfriado común, rinitis alérgica, sinusitis, faringitis, entre las de más alta incidencia. Estos trastornos afectan a los pulmones directamente, que cumple una función esencial en el suministro de oxígeno al cuerpo. ¿Cómo prevenir el desarrollo de estas enfermedades? Exp. Ricardo López – Raygada… Iniciar sesión...

Entrevista: Consejos para prevenir enfermedades respiratorias – Parte III

Las enfermedades respiratorias pueden incluir una variedad de afecciones entre las que se encuentran el asma, bronquitis, resfriado común, rinitis alérgica, sinusitis, faringitis, entre las de más alta incidencia. Estos trastornos afectan a los pulmones directamente, que cumple una función esencial en el suministro de oxígeno al cuerpo. ¿Cómo prevenir el desarrollo de estas enfermedades? Exp. Ricardo López – Raygada… Iniciar sesión...

Peligros de la contaminación electromagnética – Parte I

Cada vez que nos conectamos a Internet, enviamos un SMS, descolgamos una llamada o comprobamos el estado de las redes sociales, un sinfín de campos electromagnéticos se emiten a nuestro alrededor. El auge de las comunicaciones inalámbricas ha propiciado una ingente exposición del ser humano a esta contaminación electromagnética. Veamos cuáles son los efectos que tiene en nuestra salud. Exp. Julio César Sarmiento… Iniciar sesión...

Peligros de la contaminación electromagnética – Parte II

Cada vez que nos conectamos a Internet, enviamos un SMS, descolgamos una llamada o comprobamos el estado de las redes sociales, un sinfín de campos electromagnéticos se emiten a nuestro alrededor. El auge de las comunicaciones inalámbricas ha propiciado una ingente exposición del ser humano a esta contaminación electromagnética. Veamos cuáles son los efectos que tiene en nuestra salud. Exp. Julio César Sarmiento… Iniciar sesión...

Peligros de la contaminación electromagnética – Parte III

Cada vez que nos conectamos a Internet, enviamos un SMS, descolgamos una llamada o comprobamos el estado de las redes sociales, un sinfín de campos electromagnéticos se emiten a nuestro alrededor. El auge de las comunicaciones inalámbricas ha propiciado una ingente exposición del ser humano a esta contaminación electromagnética. Veamos cuáles son los efectos que tiene en nuestra salud. Exp. Julio César Sarmiento… Iniciar sesión...

El proceso DETOX ¿Qué es y por qué es necesario?

La alimentación industrializada, colorantes, conservantes, medicamentos, etc. producen en nuestro organismo sustancias nocivas y tóxicas que debemos eliminar. Aprendamos qué alimentos nos pueden ayudar a depurar nuestro organismo. Exp. Dra. Palmira Valencia… Iniciar sesión...

Conversatorio: ¿Por qué estudiar Filosofía?

Podemos acceder a una gran cantidad de información en cuestión de segundos, pero ¿sabemos usarla para tomar buenas decisiones o lograr ser felices? En un mundo de opciones múltiples, ¿podrá la filosofía ayudarnos a seleccionar, elegir y actuar de manera acertada? Exp. Flor Gonzales – Gonzalo Vela… Iniciar sesión...

Beneficios de la vitamina C para la piel

La vitamina C es necesaria para el crecimiento y reparación de tejidos en todo el cuerpo, pero además de ser necesaria, cuenta con otros varios beneficios. A continuación: 7 beneficios que tal vez no conocías de esta vitamina. Exp. Dra. Palmira Valencia… Iniciar sesión...

Enseñanzas de la filosofía para el Liderazgo

Tomar decisiones, dirigir un conjunto de personas, entender que la verdadera autoridad nace de la vocación de servicio por el bien común son los grandes desafíos del lider que la filosofía nos puede ayudar a comprender y desarrollar. Exp. Peter Ledvinka… Iniciar sesión...

Chi Kung para revitalizar tu salud – Parte I

Chi kung es una antigua disciplina de origen chino que se basa en en un conjunto de ejercicios lentos y fluidos pero con notables efectos en la energía y la salud que permiten mejorar nuestra calidad de vida. Conozcamos todos los beneficios de una terapia medicinal milenaria. Exp. Ricardo López-Raygada… Iniciar sesión...

Chi Kung para revitalizar tu salud – Parte II

Chi kung es una antigua disciplina de origen chino que se basa en en un conjunto de ejercicios lentos y fluidos pero con notables efectos en la energía y la salud que permiten mejorar nuestra calidad de vida. Conozcamos todos los beneficios de una terapia medicinal milenaria. Exp. Ricardo López-Raygada… Iniciar sesión...

Reflexiones para cultivar la serenidad

Mantener la calma en medio de la dificultad. Focalizar las cosas que suceden a nuestro alrededor para no dejarse arrastrar por la corriente de las circunstancias. Pensar antes de decidir. Estos son los logros de una mente serena. Exp. Silvia Amat… Iniciar sesión...

Filosofía estoica: Lo mejor de Epícteto – Parte I

Una enseñanza fundamental del Estoicismo es que debemos distinguir lo que está bajo nuestro control y lo que no. Así lo entendió también Epicteto, que pasó de vivir en Roma como esclavo durante más de 40 años a dar clases de filosofía y convertirse en una de las tres grandes figuras estoicas, junto a Marco Aurelio y Séneca. Exp. Ricardo López-Raygada… Iniciar sesión...

Filosofía estoica: Lo mejor de Epícteto – Parte II

Una enseñanza fundamental del Estoicismo es que debemos distinguir lo que está bajo nuestro control y lo que no. Así lo entendió también Epicteto, que pasó de vivir en Roma como esclavo durante más de 40 años a dar clases de filosofía y convertirse en una de las tres grandes figuras estoicas, junto a Marco Aurelio y Séneca. Exp. Ricardo López-Raygada… Iniciar sesión...

Reflexiones sobre el misterio de la muerte – Parte I

La muerte ha calado como tema de reflexión en la mente de los seres humanos en algún momento de su vida. Comprender su razón de ser es indispensable. ¿Es un castigo?, ¿una desgracia?,  ¿una necesidad?, ¿es el fin de la existencia o el inicio de la inmortalidad? Exp. Ricardo López-Raygada… Iniciar sesión...

Reflexiones sobre el misterio de la muerte – Parte II

La muerte ha calado como tema de reflexión en la mente de los seres humanos en algún momento de su vida. Comprender su razón de ser es indispensable. ¿Es un castigo?, ¿una desgracia?,  ¿una necesidad?, ¿es el fin de la existencia o el inicio de la inmortalidad? Exp. Ricardo López-Raygada… Iniciar sesión...

Reflexiones sobre el misterio de la muerte – Parte III

La muerte ha calado como tema de reflexión en la mente de los seres humanos en algún momento de su vida. Comprender su razón de ser es indispensable. ¿Es un castigo?, ¿una desgracia?,  ¿una necesidad?, ¿es el fin de la existencia o el inicio de la inmortalidad? Exp. Ricardo López-Raygada… Iniciar sesión...

La Física Cuántica: un encuentro con la Filosofía – Parte I

En el siglo XVIII, a partir de los descubrimientos de Newton, el universo se percibe como un gran mecanismo matemático; la variable de Dios no es necesaria y la filosofía es superada. A inicios del siglo XX, el desarrollo de la física cuántica descubre un universo que solo la presencia de dios puede explicar y la filosofía ayudarnos a comprender. Exp. Ricardo López-Raygada… Iniciar sesión...

Entrevista: Cómo conservar la salud psicológica – parte I

La salud psicológica es algo más que la ausencia de trastornos mentales. Es un estado de bienestar indispensable para desarrollar nuestras capacidades, trabajar de forma productiva y disfrutar de la vida. En una época cada vez más demándate y estresante, ¿Cómo podemos mantener nuestra salud psicológica? Exp. Ricardo López-Raygada… Iniciar sesión...

Entrevista: Cómo conservar la salud psicológica – parte II

La salud psicológica es algo más que la ausencia de trastornos mentales. Es un estado de bienestar indispensable para desarrollar nuestras capacidades trabajar de forma productiva y disfrutar de la vida. En una época cada vez más demándate y estresante, ¿Cómo podemos mantener nuestra salud psicológica? Exp. Ricardo López-Raygada… Iniciar sesión...

Entrevista: Cómo conservar la salud psicológica – parte III

La salud psicológica es algo más que la ausencia de trastornos mentales. Es un estado de bienestar indispensable para desarrollar nuestras capacidades trabajar de forma productiva y disfrutar de la vida. En una época cada vez más demándate y estresante, ¿Cómo podemos mantener nuestra salud psicológica? Exp. Ricardo López-Raygada… Iniciar sesión...

Lao Tse: La Filosofía de la Serenidad – Parte III

Fundador del taoísmo y autor del Tao Te Ching, Lao-Tsé es el padre de una filosofía eterna, que sigue hoy igual de vigente que cuando él vivía. Sus enseñanzas son guía que nos llevan a aprender a vivir de acuerdo a la naturaleza y alcanzar la plenitud de un alma serena. Exp. Ricardo López-Raygada… Iniciar sesión...

Lao Tse: La Filosofía de la Serenidad – Parte II

Fundador del taoísmo y autor del Tao Te Ching, Lao-Tsé es el padre de una filosofía eterna, que sigue hoy igual de vigente que cuando él vivía. Sus enseñanzas son guía que nos llevan a aprender a vivir de acuerdo a la naturaleza y alcanzar la plenitud de un alma serena. Exp. Ricardo López Raygada… Iniciar sesión...

Lao Tse: La Filosofía de la Serenidad – Parte I

Fundador del taoísmo y autor del Tao Te Ching, Lao-Tsé es el padre de una filosofía eterna, que sigue hoy igual de vigente que cuando él vivía. Sus enseñanzas son guía que nos llevan a aprender a vivir de acuerdo a la naturaleza y alcanzar la plenitud de un alma serena. Exp. Ricardo López-Raygada… Iniciar sesión...

Cuidados básicos de la piel

La piel es el órgano más extenso de nuestro cuerpo y a la vez el más expuesto por lo que necesita un cuidado especial. Sigamos los pasos recomendados para mantenerla saludable según nuestro tipo de piel. Exp. Dra. Palmira Valencia… Iniciar sesión...

Qué hacer ante la caída del Cabello

La pérdida del cabello (alopecia) puede ser temporal o permanente, resultado de la herencia, cambios hormonales, afecciones médicas o una parte normal del envejecimiento. ¿Qué opciones de tratamientos tenemos frente a este problema? Exp. Dra. Palmira Valencia… Iniciar sesión...

Consejos para proteger tu piel del sol

Muchos cambios cutáneos, como el cáncer de piel, las arrugas, y las manchas, son causadas por la exposición al sol. Esto se debe a que los rayos UV desgastan las células que se encargan de proteger naturalmente tu piel. ¿Qué podemos hacer para protegernos adecuadamente? Exp. Dra. Palmira Valencia… Iniciar sesión...

Alimentos que ayudan al cuidado de la piel

Tener una piel saludable y retrasar al máximo los signos del envejecimiento, no solo está en la genética y el uso de cremas cosméticas; cuidar la piel desde dentro, incluyendo en la dieta diaria una serie de alimentos que contienen nutrientes esenciales que la protegen es fundamental…. Iniciar sesión...

El estrés y sus efectos en la apariencia física I

El estrés provoca desequilibrios en nuestro sistema neuroendocrino; nuestros niveles de cortisol se disparan obstruyendo la capacidad del cuerpo para absorber los nutrientes esenciales que nos mantienen con un aspecto saludable y vital. Veamos algunas soluciones para enfrentar estos efectos. Exp. Dra. Palmira Valencia… Iniciar sesión...

El Estrés y sus efectos en la apariencia física II

El estrés provoca desequilibrios en nuestro sistema neuroendocrino; nuestros niveles de cortisol se disparan obstruyendo la capacidad del cuerpo para absorber los nutrientes esenciales que nos mantienen con un aspecto saludable y vital. Veamos algunas soluciones para enfrentar estos efectos. Exp. Dra. Palmira Valencia… Iniciar sesión...

Salud y cuidado de la piel: Los fitoestrógenos

Los fitoestrógenos son compuestos biológicamente activos que se producen de forma natural en las plantas y tienen una estructura química similar a los estrógenos humanos. Diversos estudios han demostrado que su consumo es un excelente aliado para la salud femenina. Exp. Dra. Palmira Valencia… Iniciar sesión...

Poesía para fortalecer el Alma: «Deidad» de Amado Nervo

Amado Nervo nos recuerda cuál es la verdadera esencia del ser humano y la razón de ser de los desafíos, pruebas y golpes que enfrentamos en la vida, ante los cuales deberíamos aprender a esperar sonriendo ya que solo se trata de la obra del creador cincelando las alas de nuestra alma. Exp. Janet Canchari… Iniciar sesión...

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